Een kant-en-klaar noodpakket dekt de basis: water, voedsel, licht, EHBO en communicatie. Wat het niet kan weten, is waar jij zelf dagelijks op rekent.
Deze gids somt de persoonlijke spullen op die het waard zijn om aan je noodrugzak toe te voegen, zodat hij past bij jouw huishouden.
1. Gezondheid en medicijnen
- Vaste medicijnen voor minstens een week, in de originele verpakking met de dosering
- Een kopie van je recepten en de contactgegevens van je huisarts
- Een reservebril of contactlenzen en lenzenvloeistof
- Batterijen voor hoortoestellen, inhalators, een EpiPen of andere noodzakelijke hulpmiddelen
- Pijnstillers, pleisters en eventuele persoonlijke EHBO-spullen
- Een briefje met allergieën, bloedgroep (indien bekend) en chronische aandoeningen
2. Documenten en geld
- Kopieën van paspoort of identiteitskaart, rijbewijs, verzekeringspolissen en bankgegevens
- Bewijs van adres en kopieën van belangrijke contracten
- Een lijst met belangrijke telefoonnummers op papier
- Contant geld in kleine biljetten en een reservebankpas
- Een USB-stick met gescande documenten en familiefoto's
3. Comfort en hygiëne
- Schone onderkleding, sokken en een warme laag
- Stevige, comfortabele schoenen die bij je tas staan
- Maandverband of tampons, een tandenborstel en andere persoonlijke hygiëneartikelen
- Babyspullen als je jonge kinderen hebt: luiers, doekjes, flesvoeding, flesjes en een set reservekleding
- Een klein troostvoorwerp voor elk kind, zoals een knuffel of boek
4. Communicatie en praktische extra's
- Een telefoonoplader en een opgeladen powerbank
- Een papieren kaart van je omgeving en een pen met een klein notitieboekje
- Reservesleutels van je huis, auto en van de woning van buren waar je op past
- Een multitool en een paar tie-wraps
- Voer, een riem en een reismand voor je huisdieren
5. Houd alles actueel
Controleer je persoonlijke spullen twee keer per jaar, bijvoorbeeld bij de wissel van zomer- en wintertijd. Vervang verlopen medicijnen en documenten, werk telefoonnummers bij en wissel kleding per seizoen. Vergeet niet de kinderkleding te verversen naarmate ze groeien.
